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Educação em Mindfulness

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04 SEMANAS PARA VOCÊ DESENVOLVER UMA NOVA MANEIRA DE VIVER! O Educação em Mindfulness Online é um Mini Curso, desenvolvido para quem quer começar a entender um pouco mais sobre o que é Meditação e quais benefícios ela nos proporciona.

Este mini curso é composto por 04 encontros onde você realizará a cada semana uma vídeo-aula, um podcast de prática e 1 atividade complementar.

O objetivo é que você possa à partir destas 04 semanas ter um entendimento maior sobre os conceitos e técnicas de Mindfulness, podendo assim desenvolver o hábito da Meditação no seu dia a dia.

Se você quer aprender a:

Viver no Momento Presente,
Ter maior controle emocional,
Mais autonomia sobre suas ações,
Aprender a lidar com as situações e relacionamentos estressantes no dia a dia,
Ter maior clareza sobre sua vida, sobre quem você é e para que você está neste mundo;

Dê o primeiro passo participando deste Programa.

Esteja PRESENTE e seja FELIZ!

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